Topping

Erdbeer Mango Marmelade Low Carb

Desserts, Frühstück, Topping /

Erdbeer Mango Marmelade   Zutaten: 500 g gefrorene Erdbeeren (17.64 oz) (deutsch/english) 250 g gefrorene Mango (8.82 oz) (deutsch/english) 100 g Xylit (3.53 oz) (deutsch/english) 20 g Zitronensaft (0.71 oz) (deutsch/english) 1 TL Agar-Agar (z.B. von Brecht) (deutsch/englisch) 1 TL neutrales Pflanzenfett (z.B. Sonnenblumenöl (deutsch/englisch) oder Kokosfett (deutsch/englisch)     Nährwertangaben (pro Portion, bei 4 Portionen):

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Leckerer cremiger Low-Carb Knoblauch Dip

Abendessen, Barbeque, Mittags-Snacks, Topping /

Knoblauch Dip Zutaten: 250 g Frischkäse (deutsch/english) 100 ml Sahne (deutsch/english) 100 g Schmand (deutsch/english) 2 Knoblauchzehen, fein gehackt oder gepresst (deutsch/english) 1 kleine Zwiebel, fein gehackt Salz nach Geschmack Pfeffer nach Geschmack Nährwertangaben (pro Portion, bei 4 Portionen): Kalorien: ca. 200 kcal Kohlenhydrate: ca. 7 g Ballaststoffe: ca. 1 g Zucker: ca. 3 g

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Frischkäse – Paprika – Schiffchen

Abendessen, Barbeque, Mittags-Snacks, Topping /

Frischkäse – Paprika – Schiffchen​ Zutaten: 1 Paprikaschote (bunt gemischt) 75 g Frischkäse (deutsch/englisch) ½ EL Crème fraîche (deutsch/englisch) ½ Zehe Knoblauch (deutsch/englisch), groß Nährwertangaben (pro Portion, ca. 4 Schiffchen): Kalorien: ca. 60 kcal Kohlenhydrate: ca. 3 g Fett: ca. 5 g Protein: ca. 1,5 g Ballaststoffe: ca. 0,5 g Dauer: Arbeitszeit: ca. 10 Minuten

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Falscher gesunder Kartoffelsalat Low-Carb

Abendessen, Barbeque, Mittags-Snacks, Topping /

Falscher Kartoffelsalat aus Kohlrabi Zutaten: 1 Kohlrabi Selbstgemachte Mayonnaise Gewürzgurken (deutsch/englisch) Silberzwiebeln (deutsch/englisch) Salz Pfeffer Nährwertangaben (pro Portion, basierend auf 4 Portionen): Kalorien: ca. 250 kcal Kohlenhydrate: ca. 12 g Fett: ca. 20 g Protein: ca. 2 g Ballaststoffe: ca. 3 g Zeitangaben: Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten Kochzeit: ca. 10 Minuten Gesamtzeit: ca. 25 Minuten

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Falsche Bratkartoffeln Low-Carb

Abendessen, Barbeque, Mittags-Snacks, Topping /

Falsche Bratkartoffeln Zutaten: 1 Kohlrabi Zwiebeln (je nach Vorliebe) Gewürfelter Speck (deutsch/englisch) nach Belieben Salz Pfeffer Nährwertangaben (ca. pro Portion, abhängig von den verwendeten Mengen und Zutaten): Kalorien: ca. 150-200 kcal Kohlenhydrate: ca. 10-12 g Fett: ca. 10-12 g Protein: ca. 5-7 g Ballaststoffe: ca. 3-4 g Dauer: Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten Kochzeit: ca. 10

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Tomaten-Aubergine Aufstrich Low-Carb

Abendessen, Barbeque, Mittags-Snacks, Topping /

Tomaten-Aubergine Aufstrich​   Zutaten: 1 Zwiebel, halbiert 1 Knoblauchzehe (deutsch/englisch) 250 g Aubergine, in Stücken 30 g Olivenöl (deutsch/englisch) 90 g Butter (deutsch/englisch), in Stücken 120 g Tomatenmark (deutsch/englisch) 1 EL Basilikum (deutsch/englisch), getrocknet 1 TL Oregano (deutsch/englisch), getrocknet 1 TL Salz 1 Prise Xylit (deutsch/englisch) Nährwertangaben (pro Portion): Kalorien: ca. 160 kcal Kohlenhydrate: ca.

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Spanischer gesunder Tomatendip Low-Carb

Abendessen, Barbeque, Mittags-Snacks, Topping /

Spanischer Tomatendip Zutaten: 6 getrocknete Tomaten, in Öl (deutsch/englisch), abgetropft 4 Stängel Basilikum, abgezupft 3 Stängel Petersilie, abgezupft 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe (deutsch/englisch) (optional) 300 g Frischkäse (deutsch/englisch) 30 g Tomatenmark (deutsch/englisch) ½ TL Salz ¼ TL Pfeffer ¼ TL Xylit (deutsch/englisch) Nährwertangaben (pro Portion): Kalorien: ca. 120 kcal Kohlenhydrate: ca. 6 g Fett: ca.

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Leckere Low Carb Gemüsepfanne

Abendessen, Barbeque, Mittags-Snacks, Topping /

Low Carb Gemüsepfanne Zutaten: 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten 1 Paprika (rot, gelb oder grün), in Streifen geschnitten 1 große Möhre, in dünne Scheiben geschnitten 1 Zwiebel, in Ringe geschnitten 200 g Champignons (deutsch/englisch), in Scheiben geschnitten 2 Knoblauchzehen (deutsch/englisch), gehackt 2 EL Olivenöl (deutsch/englisch) 1 TL Paprikapulver (deutsch/englisch) 1 TL getrockneter Oregano (deutsch/englisch) Salz

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Low-Carb gesunde Dip-Remoulade

Abendessen, Barbeque, Mittags-Snacks, Topping /

Remoulade Zutaten: 5-8 Gewürzgurken (deutsch/englisch) Gewürzgurkenwasser 250 ml Öl (deutsch/englisch) 1 Ei (deutsch/englisch) 1 Teelöffel Senf (deutsch/englisch) 1 Teelöffel Zitronensaft (deutsch/englisch) Salz Pfeffer Zubereitungszeit: ca. 3 Minute Zuerst bereitest du die Mayonnaise zu. Alles in ein hohes Gefäß füllen. Den Stabmixer auf den Boden stellen, anmachen. Wenn die Masse zur Mayonnaise geworden ist den Mixer

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