Author name: admin

Pancakes mit süßen Toppings

Backwaren, Desserts, Frühstück, Mittags-Snacks /

Pancakes Zutaten: 4 Eier (deutsch/englisch) 120 g Mandelmehl (deutsch/englisch) 60 ml ungesüßte Mandelmilch (deutsch/englisch) oder Kokosmilch (deutsch/englisch) 2 EL Erythrit (deutsch/englisch) oder ein anderes Low Carb Süßungsmittel (nach Geschmack) 1 TL Backpulver (deutsch/englisch) 1 TL Vanilleextrakt (deutsch/englisch) Prise Salz Butter (deutsch/englisch) oder Kokosöl (deutsch/englisch) zum Braten Optionale Toppings: Frische Beeren (z.B. Blaubeeren, Himbeeren) Griechischer Joghurt

Pancakes mit süßen Toppings Read More »

Gesunde schmackhafte Low Carb Crêpes

Backwaren, Desserts, Frühstück, Mittags-Snacks /

Low Carb Crêpes​   Zutaten: 2 Eier (deutsch/englisch) 60 g Mandelmehl (deutsch/englisch) 120 ml ungesüßte Mandelmilch (deutsch/englisch) oder Kokosmilch (deutsch/englisch) 1 TL Erythrit (deutsch/englisch) oder ein anderes Low Carb Süßungsmittel (optional, je nach Geschmack) 1 TL Vanilleextrakt (deutsch/englisch) (optional) Eine Prise Salz Butter (deutsch/englisch) oder Kokosöl (deutsch/englisch) zum Braten Optionale Toppings: Frische Beeren Griechischer Joghurt

Gesunde schmackhafte Low Carb Crêpes Read More »

Süße leckere Low Carb Pancakes

Backwaren, Desserts, Frühstück, Mittags-Snacks /

Low Carb Pancakes​   Zutaten: 2 Eier (deutsch/englisch) 1 Prise Salz 2 EL Kokosraspeln (deutsch/englisch) 2 EL Eiweißpulver (deutsch/englisch) (Vanillegeschmack) Milch (deutsch/englisch) zu verrühren 2 Prisen Zimt (deutsch/englisch) (optional) 1 EL Sonnenblumenöl (deutsch/englisch) (zum Ausbacken) 1 Prise Natron (deutsch/englisch) Nährwertangaben (pro Portion, ca. 2 Pancakes): Kalorien: ca. 180 kcal Kohlenhydrate: ca. 4 g Fett: ca.

Süße leckere Low Carb Pancakes Read More »

Frischkäse – Paprika – Schiffchen

Abendessen, Barbeque, Mittags-Snacks, Topping /

Frischkäse – Paprika – Schiffchen​ Zutaten: 1 Paprikaschote (bunt gemischt) 75 g Frischkäse (deutsch/englisch) ½ EL Crème fraîche (deutsch/englisch) ½ Zehe Knoblauch (deutsch/englisch), groß Nährwertangaben (pro Portion, ca. 4 Schiffchen): Kalorien: ca. 60 kcal Kohlenhydrate: ca. 3 g Fett: ca. 5 g Protein: ca. 1,5 g Ballaststoffe: ca. 0,5 g Dauer: Arbeitszeit: ca. 10 Minuten

Frischkäse – Paprika – Schiffchen Read More »

Selbstgemachte Mozzarella-Nudeln

Abendessen, Mittags-Snacks /

Selbstgemachte Mozzarella-Nudeln​   Zutaten: 250 g Mozzarella-Käse (deutsch/englisch) 2 Eier (deutsch/englisch) 1 TL Öl (deutsch/englisch) Eine Prise Salz Eine Prise Pfeffer Kräuter nach Wahl (z. B. Basilikum (deutsch/englisch), Petersilie (deutsch/englisch), Bärlauch) Nährwertangaben (pro Portion, basierend auf durchschnittlichen Zutatenmengen): Kalorien: ca. 300 kcal Kohlenhydrate: ca. 2 g Fett: ca. 25 g Protein: ca. 20 g Ballaststoffe:

Selbstgemachte Mozzarella-Nudeln Read More »

Falsches leckeres Püree aus Blumenkohl

Abendessen, Barbeque, Mittags-Snacks /

Falsches Püree​ Zutaten: Blumenkohl oder Broccoli (deutsch/englisch) Butter (deutsch/englisch) Sahne (deutsch/englisch) Muskat (deutsch/englisch) Salz Pfeffer Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: ca. 120-150 kcal (je nach Menge von Butter und Sahne) Kohlenhydrate: ca. 8-10 g Fett: ca. 8-10 g Protein: ca. 3-4 g Ballaststoffe: ca. 3-4 g   Dauer: Zubereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: 15-20 Minuten Gesamtzeit: 25-30

Falsches leckeres Püree aus Blumenkohl Read More »

Falscher gesunder Kartoffelsalat Low-Carb

Abendessen, Barbeque, Mittags-Snacks, Topping /

Falscher Kartoffelsalat aus Kohlrabi Zutaten: 1 Kohlrabi Selbstgemachte Mayonnaise Gewürzgurken (deutsch/englisch) Silberzwiebeln (deutsch/englisch) Salz Pfeffer Nährwertangaben (pro Portion, basierend auf 4 Portionen): Kalorien: ca. 250 kcal Kohlenhydrate: ca. 12 g Fett: ca. 20 g Protein: ca. 2 g Ballaststoffe: ca. 3 g Zeitangaben: Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten Kochzeit: ca. 10 Minuten Gesamtzeit: ca. 25 Minuten

Falscher gesunder Kartoffelsalat Low-Carb Read More »

Falsche Bratkartoffeln Low-Carb

Abendessen, Barbeque, Mittags-Snacks, Topping /

Falsche Bratkartoffeln Zutaten: 1 Kohlrabi Zwiebeln (je nach Vorliebe) Gewürfelter Speck (deutsch/englisch) nach Belieben Salz Pfeffer Nährwertangaben (ca. pro Portion, abhängig von den verwendeten Mengen und Zutaten): Kalorien: ca. 150-200 kcal Kohlenhydrate: ca. 10-12 g Fett: ca. 10-12 g Protein: ca. 5-7 g Ballaststoffe: ca. 3-4 g Dauer: Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten Kochzeit: ca. 10

Falsche Bratkartoffeln Low-Carb Read More »

Tomaten-Aubergine Aufstrich Low-Carb

Abendessen, Barbeque, Mittags-Snacks, Topping /

Tomaten-Aubergine Aufstrich​   Zutaten: 1 Zwiebel, halbiert 1 Knoblauchzehe (deutsch/englisch) 250 g Aubergine, in Stücken 30 g Olivenöl (deutsch/englisch) 90 g Butter (deutsch/englisch), in Stücken 120 g Tomatenmark (deutsch/englisch) 1 EL Basilikum (deutsch/englisch), getrocknet 1 TL Oregano (deutsch/englisch), getrocknet 1 TL Salz 1 Prise Xylit (deutsch/englisch) Nährwertangaben (pro Portion): Kalorien: ca. 160 kcal Kohlenhydrate: ca.

Tomaten-Aubergine Aufstrich Low-Carb Read More »

0
0
Dein Warenkorb
Warenkorb ist leerZurück zum Shop
Für Versandkosten bitte weiter zur Kasse
Weiter einkaufen
Scroll to Top