Zutaten:
- 125g Butter (Zimmertemperatur) (deutsch/englisch)
- 200g dunkle Schokolade (mindestens 85% Kakaoanteil) (deutsch/englisch)
- 150g Puderxylit (oder ein anderes Low-Carb-Süßungsmittel) (deutsch/englisch)
- 4 Eier (deutsch/englisch)
- 15g Bambusfasern
- 90g Mandelmehl (deutsch/englisch)
- 10g Flohsamenschalenpulver (deutsch/englisch)
- 10g Backkakao (deutsch/englisch)
- 1 Teelöffel Backpulver (deutsch/englisch)
- 1 Prise Salz
- 1 Tropfen Vanillearoma (deutsch/englisch)
- 380g Tiefkühlkirschen und Himbeeren (gemischt)
Nährwerte pro Portion (bei Annahme von 12 Portionen):
- Kalorien: ca. 262 kcal
- Kohlenhydrate: ca. 11 g
- Eiweiß: ca. 6 g
- Fett: ca. 22 g
- Ballaststoffe: ca. 6 g
Zeitangaben:
- Vorbereitung: 15 Minuten
- Backzeit: 30 Minuten
- Gesamt: 1 Stunde 30 Minuten
Zubereitung:
- Die Butter und die dunkle Schokolade in einem Wasserbad schmelzen. Lasse die Mischung etwas abkühlen.
- In einer separaten Schüssel die Eier zusammen mit dem Puderxylit schaumig aufschlagen. Gib die geschmolzene Butter-Schokoladenmischung hinzu und rühre alles gut um.
- Mische die trockenen Zutaten (Bambusfasern, Mandelmehl, Flohsamenschalenpulver, Backkakao, Backpulver und eine Prise Salz) in einer weiteren Schüssel zusammen. Füge dann das Vanillearoma hinzu.
- Hebe die trockenen Zutaten vorsichtig unter die Butter-Schokoladenmischung, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
- Lege eine gefettete Backform mit den Tiefkühlkirschen und Himbeeren aus. Gieße den Teig darüber, so dass die Früchte im Schokoladenbett versinken.
- Backe den Kuchen in einem auf 160°C vorgeheizten Backofen für etwa 25-30 Minuten. Mach eine Stäbchenprobe, um sicherzustellen, dass der Kuchen durchgebacken ist.
Auch hier aktiv ...
Du willst nichts mehr verpassen ? Folge uns auf Social-Media und werde Teil einer aktiven Community.
"
Wenn Sie in den sozialen Medien sind und nicht lernen, nicht lachen, nicht inspiriert werden oder sich nicht vernetzen, dann nutzen es sie falsch.
Germany Kent
Journalistin
