Zutaten (ca. 20 Scheiben):

  • 17.6 oz (500 g) gemischte Nüsse (USA/Germany)und Samen(USA/Germany)
    (z. B. Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Leinsamen)
  • 10 Stück Eier (Größe M)
  • 0.35 oz (10 ml) neutrales Öl oder Olivenöl
  • 0.18 oz (5 g) Salz (ca. 1 gestrichener Teelöffel)

Nährwerte (pro Portion):

  • (je nach Nussauswahl leicht variabel)
  • Kalorien: ca. 160 kcal
  • Fett: ca. 13–14 g
  • Eiweiß: ca. 6 g
  • Kohlenhydrate: ca. 2–3 g (netto)

Zubereitungszeit:

  • Vorbereitung: 10 Minuten
  • Backzeit: 55–60 Minuten
  • Abkühlen: 30 Minuten
  • Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 40 Minuten

Zubereitung:

  • Backofen auf 340 °F (170 °C) Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Kastenform (ca. 25 cm / 10 in) mit Backpapier auslegen oder einfetten.
  • Nüsse und Samen grob hacken oder ganz lassen. In einer großen Schüssel mit Salz vermischen.
  • Eier in einer separaten Schüssel aufschlagen und zusammen mit dem Öl gut verquirlen. Zu den Nüssen geben und alles gründlich vermengen.
  • Die Masse in die vorbereitete Form geben, glatt streichen und im heißen Ofen auf mittlerer Schiene 55–60 Minuten backen, bis das Brot goldbraun ist.
  • Etwa 10 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann auf einem Gitter vollständig auskühlen lassen.

Tip:

Mit frischer Butter und etwas Salz serviert – einfach köstlich!
Passt auch wunderbar zu Frischkäse, Avocado oder einem weichen Ei.

Zubehör:

  • Kastenform (ca. 25 cm / 10 in)
  • Backpapier oder Fett zum Auskleiden
  • Rührschüssel
  • Schneebesen oder Handmixer
  • Teigschaber oder Löffel
  • Messer und Brett (zum Nüsse hacken)

Auch hier aktiv ...

Du willst nichts mehr verpassen ? Folge uns auf Social-Media und werde Teil einer aktiven Community. 

"
Wenn Sie in den sozialen Medien sind und nicht lernen, nicht lachen, nicht inspiriert werden oder sich nicht vernetzen, dann nutzen es sie falsch.
Germany Kent
Journalistin
0
    0
    Dein Warenkorb
    Warenkorb ist leerZurück zum Shop
    Scroll to Top